2019-12-13から1日間の記事一覧
エアロのステップ そのものは簡単ですでも 動く方向を間違えると 方向転換しようと反射的に体が動くので 足首をぐにゃっと やってしまう場合があるので注意が必要重心の移動を制する者はエアロを制す と言うくらいなので 体重の移動を間違わないことが大切 …
エアロのステップ そのものは簡単ですでも 動く方向を間違えると 方向転換しようと反射的に体が動くので 足首をぐにゃっと やってしまう場合があるので注意が必要重心の移動を制する者はエアロを制す と言うくらいなので 体重の移動を間違わないことが大切 …