2019-11-25から1日間の記事一覧
ブラストはmossaのステップ 基本的な動きが主体のエクササイズ 簡単に言うと踏み台昇降運動シンプルな動きが主体で ちょっとだけ方向転換があるくらい なので 初心者から思いっきり 楽しめるエクササイズジャンプを多く取り入れているので やっていて気持ち…
ブラストはmossaのステップ 基本的な動きが主体のエクササイズ 簡単に言うと踏み台昇降運動シンプルな動きが主体で ちょっとだけ方向転換があるくらい なので 初心者から思いっきり 楽しめるエクササイズジャンプを多く取り入れているので やっていて気持ち…