2019-11-20から1日間の記事一覧
フィットネスクラブでのヒップホップは 入門編なので エアロの初級クラスの人なら 普通にレッスンについて行くことができるレベル音楽に合わせて 体が自在に動くように感じるのは嬉しいエアロはダンスの動きを取り入れてるけど ウォーキングやランニングの一…
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