2019-11-09から1日間の記事一覧
エアロビクスのクラスは、受講者の上達に沿ってクラスが分かれています。 クラス別の大まかな特徴は下記のとおりです。 初心者クラス エアロビクスの入り口なので 基本的なステップ動作が中心 グレープバインやVステップ、Aステップなどを覚える 8カウントの…
エアロビクスのクラスは、受講者の上達に沿ってクラスが分かれています。 クラス別の大まかな特徴は下記のとおりです。 初心者クラス エアロビクスの入り口なので 基本的なステップ動作が中心 グレープバインやVステップ、Aステップなどを覚える 8カウントの…