ダイエットのため 健康のため 運動が好きだから など色々ありますが 長く続けるには 楽しくできることが一番私は減量が目的でスポーツクラブに入りました。 ランニングマシンや筋トレしか頭になかったのですが、 スタジオの様子をガラス越しに見たら、 大勢…

スポーツクラブはフィットネスクラブとも呼ばれていて 元々からあるスポーツクラブは ①プール ②スタジオ ③ジム ④風呂、サウナ付き の4つが揃っているところが多い しかし 最近は、プールなし、スタジオなし の マシンに特化したジムも人気がある ①プール 25m…